Gebratener Kabeljau mit weißen Zwiebeln und Queller

Genießen Sie den verlockenden Geschmack von perfekt gebratenem Kabeljau mit Queller ! Dieses Gericht vereint Genuss und gesunde Ernährung und beweist, dass gesunde Ernährung ein rundum befriedigendes Erlebnis sein kann. Das perfekte Rezept für Ihren Speiseplan im Januar.
1. Jan 2024 · Recipes
Cod fillets fried in a SteelShield frying pan with samphire
Kategorie Abendessen
Portionen 3
Vorbereitung 5
Kochen 10

Zutaten

  • 3 Kabeljaufilets mit Haut
  • 3 Handvoll Queller
  • 1 in dünne Scheiben geschnittene weiße Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • Saft einer halben Zitrone
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer

Anweisungen

  1. Einen Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Zwiebel hinzufügen und 3 Minuten andünsten, bis sie weich ist. Die Hitze erhöhen, den Fisch mit der Hautseite nach unten in die Pfanne geben und 3–4 Minuten braten. Sobald die Haut knusprig ist, den Fisch wenden. Queller und zerdrückten Knoblauch in die Pfanne geben und 2 Minuten unter Rühren garen. Bei Bedarf etwas Butter hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Zitronensaft dazugeben.

Dies ist ein schnelles und einfaches 15-Minuten-Fischrezept, das zu einem wahrhaft köstlichen Genuss führt.

Warum kombinieren Sie dieses gesunde, in der Pfanne gebratene Kabeljau- und Quellergericht nicht mit einer Beilage Ihrer Wahl?

  • Gerösteter Spargel mit Zitronenaroma
  • Cremiges Kartoffelpüree
  • Gebratener Spinat mit Knoblauch und Zitronenschale
  • Gedämpfter Brokkoli mit etwas Olivenöl
  • Klassische Dauphinoise-Kartoffeln
  • Gemischter grüner Salat mit pikanter Vinaigrette

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